Por que os avós são tão importantes? | Pais&Filhos:
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segunda-feira, 27 de julho de 2015
quinta-feira, 23 de julho de 2015
LUZ
LUZ
SE EU MORRER ANTES DE VOCÊ
Se eu morrer antes de você, faça-me um favor:
Chore o quanto quiser, mas não brigue comigo.
Se não quiser chorar, não chore;
Se não conseguir chorar, não se preocupe;
Se tiver vontade de rir, ria;
Se alguns amigos contarem algum fato a meu respeito, ouça e acrescente sua versão;
Se me elogiarem demais, corrija o exagero.
Se me criticarem demais, defenda-me;
Se me quiserem fazer um santo, só porque morri, mostre que eu tinha um pouco de santo, mas estava longe de ser o santo que me pintam;
Se me quiserem fazer um demônio, mostre que eu talvez tivesse um pouco de demônio, mas que a vida inteira eu tentei ser bom e amigo...
E se tiver vontade de escrever alguma coisa sobre mim, diga apenas uma frase:
-"Foi meu amigo, acreditou em mim e sempre me quis por perto!"
Aí, então derrame uma lágrima.
Eu não estarei presente para enxugá-la, mas não faz mal.
Outros amigos farão isso no meu lugar.
Gostaria de dizer para você que viva como quem sabe que vai morrer um dia, e que morra como quem soube viver direito.
Amizade só faz sentido se traz o céu para mais perto da gente, e se inaugura aqui mesmo o seu começo.
Mas, se eu morrer antes de você, acho que não vou estranhar o céu.
"Ser seu amigo, já é um pedaço dele..."
Chore o quanto quiser, mas não brigue comigo.
Se não quiser chorar, não chore;
Se não conseguir chorar, não se preocupe;
Se tiver vontade de rir, ria;
Se alguns amigos contarem algum fato a meu respeito, ouça e acrescente sua versão;
Se me elogiarem demais, corrija o exagero.
Se me criticarem demais, defenda-me;
Se me quiserem fazer um santo, só porque morri, mostre que eu tinha um pouco de santo, mas estava longe de ser o santo que me pintam;
Se me quiserem fazer um demônio, mostre que eu talvez tivesse um pouco de demônio, mas que a vida inteira eu tentei ser bom e amigo...
E se tiver vontade de escrever alguma coisa sobre mim, diga apenas uma frase:
-"Foi meu amigo, acreditou em mim e sempre me quis por perto!"
Aí, então derrame uma lágrima.
Eu não estarei presente para enxugá-la, mas não faz mal.
Outros amigos farão isso no meu lugar.
Gostaria de dizer para você que viva como quem sabe que vai morrer um dia, e que morra como quem soube viver direito.
Amizade só faz sentido se traz o céu para mais perto da gente, e se inaugura aqui mesmo o seu começo.
Mas, se eu morrer antes de você, acho que não vou estranhar o céu.
"Ser seu amigo, já é um pedaço dele..."
Chico Xavier
sexta-feira, 17 de julho de 2015
sexta-feira, 10 de julho de 2015
quinta-feira, 9 de julho de 2015
segunda-feira, 6 de julho de 2015
Receitas de Quichés
Receitas de
Não existe coisa
mais gostosa que quiché, não é mesmo? Separamos quatro receitas especiais pra
vocês: tem de ricota, tem de atum, tem de alho-porro, tem de galinha
Aprenda a fazer uma
quiché de ricota Dukan em apenas 25 minutos!
1 Quiché de ricota:
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de cozimento: 20 minutos
Ingredientes:
4 ovos
200 g de ricota
magra
200 g requeijão
light
Queijo minas light
cortado em pedacinhos
Sal a gosto
Preparo:
Bater os ovos com
um garfo e desmanchar a ricota no ovo batido.
Acrescentar o
requeijão e misturar bem.
Temperar com sal,
se necessário.
Colocar em uma
assadeira, polvilhar com o queijo minas e levar ao forno por mais ou menos 20
minutos, até dourar o queijo.
Está quiché de atum
é uma ótima idéia para aquela reunião com as amigas!
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de cozimento: 40 minutos
Ingredientes:
3 colheres de sopa
de queijo cottage
2 colheres de sopa
de leite desnatado
3 ovos
1 pitada de
pimenta-do-reino
1 punhado de
cebolinha verde
1 pitada de sal
1 pitada de
noz-moscada
200 g de atum
natural
Preparo:
Bater tudo no
liquidificador e colocar para assar.
3 – Quichés de alho-porro
Aprenda a fazer uma
quiché de ricota Dukan sofisticado e que combina com tudo. Sirva como entrada
para um prato de carne ou peixe e receba os elogios.
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de cozimento: 45 minutos
Ingredientes:
1 alho-porro
3 ovos
7 colher de sopa de
creme de ricota light
Salsinha e
cebolinha
Sal
Pimenta-do-reino
1 colher de sopa de
mostarda
1 pitada de
noz-moscada
Preparo:
Pique bem o
alho-porro, separe 1/4 da quantidade obtida e junte com o alho. Forre o fundo
de uma forma com a mistura.
Misture todos os
outros ingredientes, incluindo o restante do alho-porro.
Coloque a mistura
sobre o alho-porro e deixe assar por 45 minutos a 250 °C.
Dicas:
Caso utilize formas
pequenas de cupcake, deixe no forno por 25 minutos a 250 g.
Dica ótima para
encher sua mesa de sabor.
4 - Quiché de Frango
Tempo de preparação: 40 Minutos
Tempo de cozimento: 35 Minutos
Ingrediente:
3 Ovos
200 g de Queijo muçarela ralada (Muçarela até 7% é considerado um tolerado na porção de 30 gramas)
1 pote de iogurte desnatado natural 170 ml
300 g de frango desfiado
1 tomate grande picado
Alho e cebola a gosto
Ketchup light
3 Ovos
200 g de Queijo muçarela ralada (Muçarela até 7% é considerado um tolerado na porção de 30 gramas)
1 pote de iogurte desnatado natural 170 ml
300 g de frango desfiado
1 tomate grande picado
Alho e cebola a gosto
Ketchup light
Preparo
Pré aqueça o forno
a 180ºC
Refogue o frango desfiado com 1 tomate picado, alho, cebola, ketchup light e sal a gosto (essa é uma sugestão, você pode refogar como preferir) Reserve.
Bata os ovos com uma colher de sopa de queijo ralado.
Junte o frango refogado, os ovos batidos, o iogurte e a muçarela ralada em uma travessa e misture bem. Leve ao forno durante 35 min.
Refogue o frango desfiado com 1 tomate picado, alho, cebola, ketchup light e sal a gosto (essa é uma sugestão, você pode refogar como preferir) Reserve.
Bata os ovos com uma colher de sopa de queijo ralado.
Junte o frango refogado, os ovos batidos, o iogurte e a muçarela ralada em uma travessa e misture bem. Leve ao forno durante 35 min.
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